8- nädalane Karolin Tsarski programm
"Naise naudingu kursus"

Teekond sügava seksuaalse rahuloluni
September 2022
Registreeri

Kellele on kursus mõeldud?

Oled uudishimulik ja soovid avardada oma seksuaalseid naudinguid

Drag a button, link, or anything else into the icon box to place it below the text. Lorem ipsum dolor sit amet elit.

Sul on püsisuhe, kuid oled kaotanud kire ja naudingu

Drag a button, link, or anything else into the icon box to place it below the text. Lorem ipsum dolor sit amet elit.

Sul on erinevaid seksuaalseid kogemusi, kuid tunned, et ei ole kogenud sügavat naudingut

Drag a button, link, or anything else into the icon box to place it below the text. Lorem ipsum dolor sit amet elit.

Sul on emotsionaalselt keerulisi kogemusi või traumasid ning soovid turvaliselt taastada kontakti oma keha ja seksuaalsusega

Drag a button, link, or anything else into the icon box to place it below the text. Lorem ipsum dolor sit amet elit.

Sa ei ole seksuaalselt väga kogenud ning soovid end paremini tundma õppida

Drag a button, link, or anything else into the icon box to place it below the text. Lorem ipsum dolor sit amet elit.

Miks see tähtis on?

Rahuldustpakkuv seksuaalelu on naise heaolu vundament. Kui seksuaalenergia ei voola vabalt, on tavapärane, et naine kogeb vahekorra ajal tundetust või valu ning kaob soov ja iha seksida. See võib mõjutada omakorda enesehinnangut ning üldist enesetunnet. 

Samas võib sees olla kohusetunne partnerile "seksi anda" ning raskusi piiride seadmise ning oma vajaduste ja soovide väljendamisega.  

Meie ühiskonnas domineerib mehelik seksuaalsus ning allasurutud naiselik seksuaalenergia võib viia ka meid, naisi, meheliku käitumise omaksvõtmiseni, et saavutada tunnustust ja austust. Selline nihe ja tasakaalutus omakorda võib mõjutada nii suhet iseendaga, partneriga kui ka meie elu kõiki muid valdkondi.

Naiseliku seksuaalsuse äratamiseks on vaja luua ühendus iseendaga, oma sisemise sügava seksuaalse naudingu allikaga ning sügava naiseliku intuitsiooniga.
Õpi äratama, hoidma ja juhtima enda seksuaalset väge!
Registreeri
Karolin Tsarski

Mida sa 8 nädala jooksul saavutad

01

Füüsiline intiimsus ja nauding

Tõstad oma kehateadlikkust. Viid oma seksuaalelu järgmisele tasemele ja õpid kogema suuremat naudingut. Õpid kogema ja juhtima energia liikumist.
02

Enesekindlus ja kontakt iseendaga

Ühendud sügavamalt iseenda ja oma seksuaalsusega. Õpid end sensuaalselt vabamalt väljendama. Lood ühenduse oma naiseliku olemusega, mis annab sulle elujõudu.
03

Meelerahu ja vaimne selgus

Õpid olema kohal. Õpid keskenduma iseendale ja süvenema lõõgastumisse. Õpid vabastama stressi ja ärevust.
04

Tervenemine ja emotsionaalne tasakaal

Õpid vabastama emotsionaalseid ja intiimseid blokeeringuid. Õpid laskma lahti häbist, süütundest, madalast enesehinnangust ja negatiivsest kehapildist. Tasakaalustad oma emotsioone, tõstad energiataset ja loovust.

Koolitaja

Karolin Tsarski

Olen käinud pika tee otsides ühendust oma seksuaalsusega. Jagan oma lugu ja valitud teadmisi ning praktikaid, et ka Sina saaksid tunda naiselikku iha, sügavat õndsust ja orgastilisi kogemusi.
Seksuaalenergiaga töötamine muutis mu elu. See on mõjutanud mu füüsilist tervist, emotsionaalset tasakaalu ja vaimset heaolu. See on muutnud mind enesekindlamaks, ellusuhtumise positiivsemaks ja kogemused täisväärtuslikumaks. Igapäevane side oma olemuse ja energiaga aitavad hetke nautida, aga ka keskenduda ja oma eesmärkide suunas liikuda.

2008 - Läbisin oma esimese tantra kursuse


2015 - Kaasasutasin tantristlikku filosoofiat edastava joogakooli


2017 aastast olen andnud teadliku seksuaalsuse koolitusi


2019 - osalesin rahvusvahelisel seksuaalteaduse konverentsil. Rääkisin energeetiliste orgasmide hormonaalsetest mõjudest


2021 - ilmus minu esimene raamat "Mida naised voodis tahavad"


2022 - omandasin jaanuaris magistrikraadi paari- ja seksuaalteraapia erialal


Olen andnud jooga ja seksuaalhariduse kursusi Eestis, Soomes ja Kolumbias. Olen käinud seksuaalsusest rääkimas ka Tallinna Vanglas ning mitmetes Eesti koolides.


Kursuse programm

Nädal
1
Nädal 1

Võimalik ajakulu


Teekond sügava seksuaalse tunnetuseni

Minu teekond seksuaalsuse saladuste avastamiseni ja naiste aitamise juurde. Erinevad orgasmi tüübid. Sisemine "ei" ja sisemise "ja" eristamine.
BOONUS: Sissejuhatus naise anatoomiasse, naise iha äratamisesse ja sügavasse seksuaalnaudingusse.
TULEMUS: Sul on teadmised erinevat tüüpi orgasmidest, naiste anatoomiast ja peamistest probleemidest, mis naistel seksuaalvahekorra ajal esinevad.
Nädal
2
Nädal 2

Võimalik ajakulu


Jooga, lahtilaskmine ja kohalolu

Tantristliku joogapraktika baasalused ning selle füüsilised, energeetilised, emotsionaalsed ja mentaalsed mõjud.
Joogapraktika kui sügava seksuaalsuse vundament. Joogatehnikad seksuaalenergia äratamiseks, avardamiseks ja suunamiseks
BOONUS: Mentaalsete piirangute märkamine, vabastamine ja lahti laskmine. Joogapraktika südame avamiseks.
TULEMUS: Mõistad jooga, seksuaalsuse ja orgasmide sügavat seost. Oskad joogapraktikae abil äratada ja avardada seksuaalenergia vaagnapiirkonnas. Oskad tunnetada ja viia seksuaalenergia sügavamale, et kogeda ka kogu keha orgasme. Oskad märgata takistusi ja piiranguid, mis takistavad sind nautimast. Suudad olla rohkem hetkes ja lasta lahti ebavajalikust.
Nädal
3
Nädal 2

Võimalik ajakulu


Seksuaalenergia äratamine

Sügava ühenduse loomine oma seksuaalenergiaga läbi vaagnapõhjalihaste praktika. Yoni tunnetuse ja seksuaalenergia äratamine. Massaažitehnikad seksuaalenergia äratamiseks.
BOONUS: Praktika, mis aitab vasbastada mineviku seksuaalkogemusi.
TULEMUS: Oskad oma seksuaalset energiat äratada ja teha harjutusi, mis tõstavad sinu vagiinapiirkonna tundlikkust ja muudavad seksuaalsed kogemused nauditavamaks ja sügavamaks.
Nädal
4
Nädal 2

Võimalik ajakulu


Harmoonilise suhte loomine kehaga

Teadlikkus ja suhe kehaga, suhe yoniga ja selle tervendamine, keha aktsepteerimise praktika.
BOONUS: rinnamassaaž. Tervendav massaaž rindadele, energia äratamine südame tasandilt, rindade aktsepteerimine, tundlikkuse ja sensuaalsuse äratamine rindades.
TULEMUS: Aktsepteerid oma keha ja oled temaga rahul, lõpetad enda teistega võrdlemise ja tunned ennast ilusa, seksika ja lõdvestununa.
Nädal
5
Nädal 2

Võimalik ajakulu


Enda seksuaalsuse väljendamine

Häbi, süü ja seksuaalse piinlikkuse vabastamine, vaba seksuaalenergia väljenduse õppimine.
BOONUS: Sensuaalse tantsu õpetaja Miss Redina näpunäited, liigutused ja kavad, mida saad kodus lihtsalt järele teha.
TULEMUS: Julged väljendada oma sensuaalsust ja seksuaalsust ilma piinlikkuse, häbitunde ja süüta ja teha seda ka koos partneriga seksuaalses kontekstis.
Nädal
6
Nädal 2

Võimalik ajakulu


Sügavam suhe oma partneriga

Mees- ja naisseksuaalenergia erinevused. Naiseliku seksuaalenergia austamine, tunnetamine ja äratamine. Oskus eristada kohustust ja andumist. Tupesisene nauding VERSUS valu massaažis ja penetratsioonis. Kuidas andes saada, nii et admise ja saamise piirid lahustuvad. Sügava ühenduse loomine partneriga.
BOONUS: Seksuaalse suhtlemise võtmepunktid. / Intiimse massaaži näpunäited
TULEMUS: Mõistad meeste ja naiste seksuaalse energia peamiseid erinevusi, oma vajadusi ja rolli partnerina. See aitab sul luua oma partneriga sügavama ja tugevama suhte.
Nädal
7
Nädal 2

Võimalik ajakulu


Kogukeha orgasmid

Kuidas avardada füüsilist naudingut. Seksuaalenergia liigutamine ja tõstmine kehas. Kogu keha orgasmide kogemise praktikad.
BOONUS: Seksuaalenergia liigutamine tupe ja südame vahel.
TULEMUS: Oled õppinud oma seksuaalenergiat teadvustama. Oskad äratada, tunnetada ja juhtida enda seksuaalenergiat üle kogu keha.
Nädal
8
Nädal 2

Võimalik ajakulu


Parem seks ja igapäevane elukvaliteet

Igapäevaelu seos seksuaalsusega. Naudingu tähtsustamine igapäevaelus. Kuidas muuta iga hetk nauditavaks. Enda naudingutaseme aktsepteerimine.
BOONUS: Shakti Shake ( keha sügava lõdvestuse praktika pingetest vabanemiseks ja lahti laskmiseks).
TULEMUS: Lõdvestunum ja nauditavam igapäevaelu ning sellest tulenev nauditavam seksuaalsus.

Kursuse formaat

Vali enda jaoks sobilik:
Kõik osalejad
Nädala alguses teeme videokõne. Soovijad saavad jagada eelneva nädala kogemusi. Saad küsida küsimusi, nii otse kui ka saata eelnevalt, kui eelistad jääda anonüümseks. Selgitan üle nädala teema ja uued kodused ülesanded. Teeme ka ühiseid süvendatud praktikaid. 
VIP (pakett2) osalejad
Lisaks ülalmainitule teen Sinuga kursuse jooksul 2 individuaalset 1h-online kõne, kus saan spetsiifilisemalt nõustada Sind just Sulle vajalikke praktikate ja nõuanntegea. 
Ma olen vaimustuses! Sain kaasa väga palju kasulikku, praktilisi nõuandeid, mida kodus ise teha ja arendada! Arvasin, et tean seksuaalsuse kohta natuke, kuid see kursus avas hoopis uue tahu selles teemas. Ertiti tänulik olen just kursuse praktilisuse eest. Ma pole saanud nii palju uusi nõuandeid ja nippe ühe kursuse jooksul.
Katariina
osaleja
See kursus on kindlasti väga oluline naiste jaoks. See aitab muuta naised enesekindlamaks ja avatumaks. Meeldis see, et teooria ja praktika on ära jaotatud. Mina sain väga palju positiivset, enesearmastus ärkas taas ja enesekindlust tõusis kõvasti.
Maarja
osaleja

Vali endale sobiv pakett

Pakett 1 (optimaalne)


Ligipääs kõikidele loengutele


Ligipääs teooria juurde käivatele praktika videodele


Soovituslikud kodutöö juhised


8 otsekõne kursuse jooksul, iga nädala alguses, küsimustele ja vastustele vastamine ning süvendatud praktikad


Kursusel aktiivsetel osalejatel on võimalus võita tasuta individuaalne konsultatsioon

250€
290€
Registreeru
Pakett 2 (VIP)


Ligipääs kõikidele loengutele


Ligipääs teooria juurde käivatele praktika videodele


Soovituslikud kodutöö juhised


8 otsekõne kursuse jooksul, iga nädala alguses, küsimustele ja vastustele vastamine ning süvendatud praktikad


2 individuaalset 1h konsultatsiooni

380€
420€
Registreeru

Lahtiütlemine

Tulemusteni ei vii mitte passiivne osalus, vaid pühendumus ja valmisolek pingutada. Nii kursuse ajal kui ka peale selle lõppu.
Koolituse mõte on avada uksi sügavamate naudinguteni, kuid ustest sisse astuma pead ikka Sina ise.
Mõned saavutavad olulise läbimurde juba paari nädalaga. Mõnede jaoks võtab oma eesmärkideni jõudmine kuid.

Programm pole Sulle, kui...

Sa ei ole valmis tegema regulaarseid praktikaid kogu kursuse jooksul.

Kui Sul on tõsine seksuaaltrauma, siis võta palun minuga enne individuaalselt ühendust.